Beaucoup de pathologies, et notamment les maladies rares neuromusculaires, induisent anxiété et douleurs. Leur impact sur le quotidien des patients est important. Encore trop peu de centre de références des maladies neuromusculaires proposent des approches complémentaires non médicamenteuses. Parmi ces dernières, la méditation de pleine conscience peut aider les patients à mieux gérer anxiété et douleur en régulant nos émotions. C’est une approche fondée sur l’expérience, un entrainement de l’esprit. Il s’agit de prendre conscience volontairement de nos sensations, de nos émotions et de nos pensées en acceptant avec bienveillance ce qui se présente, que notre expérience soit agréable, désagréable ou neutre. En résumé : Mieux vivre avec cette neuropathie !